寻常型白癜风是白癜风的一种，症状和其他类型的白癜风一样都是会出现白斑，而且此病发无定所，身体各处都有可能出现白斑的踪迹，为了有效治疗好白癜风，患者平时的保健工作也很红药，那么寻常型白癜风的保健有哪些，下面就给大家介绍一些有关于白癜风保健方面的知识.

　　寻常型白癜风的保健的方法

　 　注意日常的防晒。由于患者的白癜风是受多重因素的影响而发生的，如遗传、免疫、精神等因素,引起皮肤局部和毛囊内黑色素合成出现障碍.而阳光中的紫外线 能促进黑色素代谢,所以患者适当的晒太阳,能使身体内黑色素细胞移动到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗.但在炎热的夏季,阳光中的紫外线的增 多，会抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射，做好防御工作。

　　患者还应避免接触酚及酚类化合物:如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害.以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。

　　白癜风患者要 遵守医嘱:按时、按量服药,不要自行改变剂量或服药时间.在治疗中可能会碰到意想不到的情况,如感冒、外伤、过敏等,应与主治医生维持联系,以便积极、正 确处理状况.白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转,如果没有出现预期效果,应当及时与主治医生联系,在医生的指导下,调整治疗方法.

　　白癜风患者的日常心态也很重要:白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中稍有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇敢.因此,白癜风患者要重视心理素质的休养,学会掌控情绪的变化,解除心理矛盾和压力,对病情能够起到很好地辅助作用。 >>>>治疗白癜风需要注意哪些误区

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　 　窄谱UVB是一种新型治疗技术。通过某一波长的紫外线照射皮损，产生光化学反应或调节免疫反应等作用，从而达到治疗某些顽固性皮肤病的目的。它的疗程 短、见效快、避免了使用光敏药物带来的副作用，有效光输出强度大，无光毒副作用，有良好的副作用小性和耐受性，对于正常的皮肤没有显著的影响，避免了传统光疗 可能导致的皮肤烧伤及致癌的机率。 >>>>德国311治疗我的白斑可以吗?

　　【温馨提示】以上是寻常型白癜风的保健有哪些的讲解，希望白癜风患者能够用到，通过以上的叙述制定一个适合自己的保健方案，使病情能够稳定发展，不在延伸，积极治疗好白癜风，早日得到康复。保健工作要持之以恒不能因病情减轻而放弃保健工作，那样反而会对病情不利