文章的来源：成都西部白癜风医院 发布时间：2013-12-26 09:10 本文已被阅读：340
患者咨询：“男，23岁。手臂上长了一些白癜风的症状，想要治好这个病，但是我不知道该怎么治疗才好。请问专家，成人白癜风在运动时需要注意些什么?我比较喜欢运动。”
患者：成人白癜风在运动时需要注意些什么?
冯家新医生：
1，运动量。如果运动量超过自身可承受的负荷，会造成机体损伤，造成体力透支，反而影响免疫力，可能引发其它疾病。尤其是白癜风患者，要控制运动量，在运动中和运动后，适时休息以恢复体力。
2，避免外伤。在运动过程中要尽量避免造成外伤。白癜风患者尤其要注意，因为外伤有可能造成白癜风同形反应，在白癜风没有治好时，也容易引起病情扩散。白癜风患者可选择一些危险性小的运动项目。
3，运动时间。其一是进行运动的时间点，应避开中午11点到下午3点之间，阳光比较强烈的时段。其二是运动的时间长度，以不造成机体疲劳为好。有的人习惯以出汗强度来衡量运动强度，但出汗并不是越多越好，在春秋季节，“稍稍出汗”为比较佳状态，因为春秋时节气候多变，人体出汗以后要防止受凉而引起不适症状。尤其是白癜风患者，要保持病灶部位干爽，切忌潮湿受风。
4，运动后护理。运动后首先要注意补水，但应适量，不宜过度，通俗来说，出汗多，多补水;出汗少，少补水。其次是注意出汗后擦净身体，换上干爽的衣物。
健康运动，适量运动能帮助白癜风患者增强体质，稳定情绪，也能辅助提高疗效。但康复的基础仍然是坚持科学系统的治疗。治疗白癜风就像跑步，必须一步一步来，掺不得假，比较后冲刺的胜利建立在之前的每一步努力之上。
专家提醒：白癜风患者要坚持治疗，坚持适当锻炼，坚持良好的生活习惯，才能及早治好白癜风，恢复健康。
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